Yoga Musical
Utilisant les correspondances entre les corps et les notes, connectant les postures de yoga et le pouvoir des sons, mélodies et rythmes supportent la pratique d’un Hatha Yoga riche et varié. Alternant dynamique et relaxation, respiration et mouvement, introspection et ouverture, les participants explorent leur condition physique progressivement, dans le respect de leurs limites et s’offrent un bel espace de détente. Pratique ouverte à tous.
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Cours de 1h15 ou atelier de 2h30 |
En intérieur ou plein air |
Cours hebdomadaires à La Motte d’Aigues ou sur demande |
Voyage Sonore
Le voyage sonore est un temps de relaxation où le son est utilisé pour produire des effets harmonisants et régénérants. C’est aussi une méthode d’écoute profonde qui permet d’améliorer à la fois l’attention et le lâcher prise. Nous utilisons intentionnellement une grande variété d’instruments de musique, de la basse acoustique aux bols chantants, percussions, steel drum, tambour chamanique, flutes… pour accompagner les participants dans des introspections délicates et oniriques. Nous apportons une attention particulière à guider avec clarté les moments de transition.
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Entre 40 min et 1h pour un voyage |
En intérieur ou plein air |
Atelier possible en visioconférence |
Danse Libre
Sur les sons libres d’une musique improvisée dans l’instant, faire l’expérience du mouvement, expérimenter la pesanteur, la respiration, l’élan. Libérer le corps et l’esprit des contraintes, développer la réceptivité, la créativité et la fluidité du geste, dans le respect de nos physiologies. Quelques directions, indications des explorations possibles pour accompagner chacun dans sa dynamique personnelle, et parfois dans les rencontres.
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Atelier de 1h à 2h parfois suivi d’un Voyage Sonore |
En intérieur ou plein air |
Pas de pré-requis |
UNE RENCONTRE
Un dialogue placé sous le signe de la fluidité, comme une évidence, des références communes et surtout la même envie d’explorer une proposition grand public qui invite au mieux être. Dans une écoute aussi subtile que créatrice, chacun soutient les élans de l’autre pour en tirer une belle harmonie, en tout cas c’est ce que les participants témoignent !
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Jean-François BLANCHARD |
Jeune guitariste de rock dès la fin des années 70, j’ai pris part à de nombreuses aventures musicales : concerts, stages, enregistrements…
Professionnel du management d’équipes et du coaching individuel puis professeur de guitare, je joue régulièrement sur scène dans des univers musicaux très variés.
Passionné de son, de yoga et d’arts martiaux, je m’intéresse particulièrement à leur aspect thérapeutique.
Je m’investis dans ce projet utilisant la musique vivante comme un puissant vecteur permettant à chacun d’atteindre, par la relaxation, des états méditatifs favorables à l’équilibre et au bien être.
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Ronan DEVAUX |
Bercé dans l’univers du yoga et du bien-être depuis ma naissance, mon approche s’est construite au travers d’apprentissages et expériences professionnelles variées : facilitation, coordination de projets socio-culturels, formation en qualités relationnelles, Médecine Chinoise, Communication NonViolente ©, Philosophie indienne, Ecoute Profonde, préparation mentale, coaching, pratiquant cirque et musique depuis 20 ans.
J’aspire aujourd’hui à accompagner les prises de conscience personnelles comme collectives, vers un mieux vivre ensemble respectueux où chacun exprime pleinement sa lumière.
Des résonances
De la musique au bien-être
Souvent, la musique nous stimule ou nous détend. Elle peut aussi nous aider à nous concentrer, à guérir parfois… Activant de façon coordonnée de nombreuses aires du cerveau, elle stimule durablement la plasticité cérébrale, contribue à notre développement cognitif, crée du lien social. De plus en plus utilisée dans la prévention et le traitement des troubles de la mémoire, de la motricité ou du langage, elle est aussi capable de mettre une foule entière à l’unisson émotionnel et ses effets sont clairement mesurables sur chacun d’entre nous par la tension artérielle, le rythme cardiaque, la conductance de la peau, l’imagerie cérébrale, les dosages hormonaux…
On distingue plusieurs niveaux d’expression du plaisir et de l’effet musical :
Laisser la musique induire des processus de nettoyage et de guérison, faire l’expérience du son comme intermédiaire vibratoire entre l’esprit et le corps, c’est bien ce que l’Entre 2 propose d’expérimenter à travers ses pratiques.
Du bien-être à la musique
Et quand tout s’apaise à l’intérieur, ne sentez-vous pas une petite musique du dedans ?
Quand la pression du quotidien laisse place au calme, ressentez-vous vos mouvements subtils ?
Le yoga comme art de vivre, permet d’apaiser le mental en abordant la posture physique et psychique de manière globale, holistique dirons-nous. Cette approche millénaire nous amène à développer la disponibilité à ce qui est, à accroître notre conscience.
Une des phrases clés des Sutras de Patanjali (texte fondateur du yoga) est sthirasukham âsanam II.46, ou selon la très belle traduction de Gérard Blitz : « âsana : être fermement établi dans un espace heureux. » Il s’agit bien d’une invitation à faire le lien entre une posture (âsana) ferme, solide, calme, stable, engagée… (sthira) et en même temps être confortable, dans la joie et l’accueil de ce qui est (sukha).
Nous cherchons alors à pratiquer conjointement une attitude active et passive. C’est pour nous, la définition du flow, un état physique à la fois créateur et connecté à l’environnement, une posture physique, émotionnelle et spirituelle profondément inclusive et expansive. Expérimenter et goûter cet état de relâchement engagé est une intention primordiale de nos propositions.